健康成長密碼85210影片
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發佈日期 :
2025-10-27
最後更新日期 :
2025-10-27
資訊群組 :
學務處
發佈者 :
賈訓育組長
為促進學生身心健康,建立均衡生活型態,推動「健康成長密碼85210」,內容如下:
(一) 8:每日睡眠8小時以上。
(二) 5:每天攝取5份蔬果。
(三) 2:每日螢幕時間少於2小時。
(四) 1:每天至少運動30分鐘。
(五) 0:避免含糖飲料並喝足白開水。